co polecacie

Witam planuje zrobic cykl na krecie pomyslalem ze połącze mono+ jablczan. Mam pytanie jakie produkty polecacie i jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe takie suple. Myslalem nad takimi srodkami jak mono vitala, + tcm olimpu jablczan, co wy na to czekam na rady specjalistow pozdrawiam. Oczywiscie cel masa+ sila.

Witam :) zaczęłam ćwiczyć motywacji mi nie brakuje, mam szczupły brzuch lecz duże ubite uda i tak samo łydki. Mam pytanie i prośbę jakie polecacie ćwiczenia żeby wyszczuplić te partię ciała? Gdyż większość ćwiczeń sprawia, że stają się jeszcze bardziej umięśnione przez co będę wyglądać jeszcze grubiej;/ pomocyyy

Siema! Szukam dobrego białka w cenie ok 2kg do 150zł. Chciałem kupic Matrixa 5.0 z Syntraxa ale w sklepie sfd go juz nie ma... a tam własnie chciałbym zrobic zakupy :) Nie interesuje mnie raczej ostrowia... Poszukuje naprawde dobrego białka. Co proponujecie/polecacie?

Hej Mam pytanie jakie znacie i jakie polecacie patenty na "dosmaczanie" odzywek ? do tej pory jadlem bananowego matrixa wiec nie bylo takiej potrzeby lecz teraz jestem zmuszony pprzesiasc sie na sojawit ktory poza tym ze jest lekko slodki nie ma smaku. w jednym temacie pojawila sie sugestia : cukier waniliowy piszcie wszystko co wiecie dzieki [...]

Jakie ksiazki polecacie z przepisami, treningami dla poczatkujacej kobiety, ktora chciałaby miec wysportowana sylwetke? Poki co zaczynam cwiczyc w domu, dlatego rowniez przyda sie informacja na temat hantli, jakie wybrac, czym sie kierowac przy zakupie. Narazie zamowilam obciazniki 2x1,5kg, aby urozmaicic trening pośladkow.

Witam niestety spóźniłem się na kupno starego venomu Za sobą mam już TSE efekty srednie. Jaki polecacie spalacz najsilniejszy zaraz po venomie? Tight? I aby zachować jak najwięcej mięcha z redukcji to dorzucić amino? Czy co? Z góry dzięki wyjadacze

Jak w temacie, co robicie żeby radzić sobie z głodem? Polecacie jakieś suplementy które hamują apetyt?

witam mam 17 lat 198cm waze 102kg cwicze od niecalych 2 miechow jak mam cwiczyc dla dobrych rezultatow: na kalte biore 80kg przysiad 100kg bary 60kg martwy okolo 100kg jestem niedoswiadczony i mlody co mi polecacie?? jakie cwiczenia na rozwoj??

WITAM! Chodzę na siłownie i uprawiam siatkówkę. Poniedziałek: Siłownia, trening siatkarski Wtorek: siłownia Środa: Siłownia, trening siatkarski CZwartek: siłownia Potrzebuję coś co stosuje sie przy częstym, intensywnym wysiłku fizycznym. Coś na szybką regeneracje i dobrze odżywiającego mięsień. Jakie suplementy polecacie w tym pzrypadku... ?

witam jaki spalacz polecacie po tse ? venom ? dymaburn extreme ? thermo stim ? co lepsze wydajniejsze działa i niezbyt drogie ? pozdrawiam

Witam Zastanawiam sie co jest najlepsze wlasnie na stawy? Bo pasuje cos podleczyc, bralem Arthoblock, w miare dobre, czy cos innego polecacie? Pozdrawiam

Witam. na silce cwicze od jakiegos roku. Od 2 iesiecy systematycznie dwa razy w tygodniu. Myśle nad jakimis odzywkami. Ale narazie nie jestem peiwne.. jednak jesli bym sie zdecydowal to co panowie polecacie ?! cos taniego i dobrego

[...] 185cm mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d ale brzuszek do tego nie pasuje. jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?

Siema. No więc zamierzam pod koniec czerwca przejść na redukcje i mam 2 pytania: 1. Co lepsze zeby zatrzymac katabolizm mięśni białko czy bcaa i jakie najtansze i w miare dobre polecacie? 2. Jaki trening na redukcji, rzeźba czy FBW? Z góry dzieki :-D

witam chciałbym się dowiedzieć co to konkretnie jest Massacra Olipmu. Ćwiczę sobie już parę miesięcy i zamierzam dodać jakieś odżywki. Moje pytanie brzmi czy Massacra to jest coś takiego jak zwykłe białko? Jakie są produkty podobne do massacry które polecacie zamiast niej? Proszę o rzetelne wypowiedzi, z góry dziękuję.

Witam posiadam 2 puszki horse power zamierzam je połączyć z dextrozom (Olimpa) co jeszcze polecacie by dodac do tego zestawu moim celem jest masa staż treningowy 2 lata i 8 miesiecy trening jest dieta też z góry dzieki za odpowiedz

Witam zamierzam kupić Activlab Mass up jaki smak najbardziej polecacie? Bo nie chce potem męczyć się z 3.5kg odżywką... Co myślicie o Wanilii?

[...] jeśli przy uginaniu ramion ze sztangą zamiast złapać na szerokości barków złape: - Szeroki - Wąsko 2.Ćwiczenie które rozwija tylne aktony barków oprócz Unoszenia sztangielek w opadzie tułowia 3.Wasze opinie na temat wzniosów sztangielek przodem w górę stojąc. 4.Jaki plan na przedramie polecacie, jakie ćwiczenia, ile serii, ile razy w tygu robić

Witam ... Robie caly czas mase, bralem jak dotad tylkiocykl kreatynki - mono plus dextroza. Teraz mialem rpzerwe niestety wiec ACT a pozniej myslalem nad sila... to tez wazne podczas budowania masy w koncu:) Zastanawialem sie nad kreatynjka. Co do tego polecacie? moze Carbo ? cos jeszcze warto kupic? Tylko wiadomo cena.... fINANSE OGRANICZONE:)

Siema, Mam zamiar zakupic swoje pierwsze bialeczko. Ogrom wyboru zmieszal mnie calkowicie, nie wiem co wybrac ;x Jakie białko polecacie? Chodzi tu oczywiscie o jak najlepszy stosunek jakosci do ceny :) Mam za soba pol roku silowni. I jeszcze pytanie... lepiej zjesc twarog chudy na noc czy wypic proteinki z supla?